Склепка / Подъем разгибом
5баллов

Склепка / Подъем разгибом

Вис на перекладине хватом сверху. Поднос ног к перекладине через раскачивание на махе вперед. На махе назад ноги резко опускаются вниз, за счет чего делается выход в упор на две руки.
Допускается выход как на одну руку, так и на две руки одновременно.